眼保健操到底有沒有用?同仁專家這樣說
閱讀提要:日前,由中華中醫藥學會、中國中醫科學院、中國中醫科學院眼科醫院主辦,中華中醫藥學會眼科分會、中華中醫藥學會中醫眼科協同創新共同體承辦的首屆中西醫綜合防控兒童青少年近視論壇暨視覺健康管理研討會在京舉行。
“近視低齡化問題嚴峻,完成國家中長期防控目標任務艱巨,近視防控的主戰場有必要前移到學齡兒童階段。”全國政協委員、北京同仁醫院王寧利教授指出,廣大醫療機構現有的解決方案多以控制近視為主,難以達到“未病先防”的目的,而中醫藥有預防近視的獨特優勢和作用,比如大樣本學生調查發現,高質量做眼保健操可在短時間內減少調節滯后,對預防近視大有裨益,因此加快中西醫綜合防控兒童青少年近視勢在必行,也大有可為。
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全國政協委員、北京同仁醫院王寧利教授
日前,由中華中醫藥學會、中國中醫科學院、中國中醫科學院眼科醫院主辦,中華中醫藥學會眼科分會、中華中醫藥學會中醫眼科協同創新共同體承辦的首屆中西醫綜合防控兒童青少年近視論壇暨視覺健康管理研討會在京舉行。
“發病年齡越小,近視進展越快。保證孩子有充足的遠視力儲備,可以避免近視的發生,減慢近視進展。”中國中醫科學院眼科醫院副院長亢澤峰談到,0-6歲孩子由于生長發育的原因,眼球較小,眼軸并未達到成人水平,眼球的前后軸較短,眼睛所看到的景物會聚焦到視網膜后的位置,類似于遠視眼發生的情況,但這種是生理性的,隨著生長發育和眼球成熟會減弱或消失。7~8歲時,眼球大小基本成型,眼軸大小已接近成人水平,這種生理性遠視基本消失,這一過程被稱為“正視化過程”。
近視防控節點應當前移至學齡前兒童,保留合適的遠視力儲備,避免學齡前近視的高發。值得注意的是,視力檢查正常并不代表還保留有合適的遠視儲備。保護遠視力儲備,要指導孩子養成良好的用眼習慣,如避免持續近距離用眼,保持“一尺一拳一寸”,做正確的眼保健操。此外,要保證孩子每天進行2小時以上的白天戶外活動。
據了解,2020年,全國中醫藥工作會議將“中醫藥防控兒童青少年近視”列為重點工作。圍繞中西醫綜合防控兒童青少年近視的發展方向,與會專家達成2020年核心工作共識,如完善中西醫防控近視實施方案、加強以篩查為切入點的防控體系建設、推動視覺健康管理行業規范化及專業技術人才體系建設、構建中西醫結合的近視防控產品及技術服務體系、發起設立行業組織促進視覺健康行業規范化發展等。